![Person sleeping about to smash alarm clock with a hammer.](https://ee76vrazytu.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/person-sleeping-about-to-smash-alarm-clock-with-a-hammer--scaled-300x200.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Manual do Viajante
Jet Lag: porque acontece e quais são os seus efeitos?
Salve, salve Mochileiros! Se você já se viu olhando para o teto do seu quarto de hotel num país distante às 3 da manhã, completamente acordado, ou então lutando contra a sonolência durante o dia após um voo internacional, você já conhece bem o temido jet lag. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que causa esse fenômeno e quais